El sol también tiene beneficios

El sol tiene múltiples bondades y beneficios para nuestra salud.
El sol tiene múltiples bondades y beneficios para nuestra salud.
FOTO: Pixabay

¿Te gusta el sol? ¿Te da miedo exponerte al astro rey? ¿Usas bloqueador solar? ¿El sol aporta algo bueno a tu piel? Así nos pueden rondar un sinnúmero de preguntas en torno al astro que llena de tanta luz día a día, y el mayor número de respuestas que recibimos es que la sobreexposición al sol nos hace correr peligros.

La verdad es que el sol tiene múltiples bondades y beneficios para nuestra salud. Para empezar, su luz es clave para nuestra liberación de serotonina, la hormona del buen humor.

Produce en nuestro organismo Vitamina D; la vitamina que necesitamos para absorber el calcio de los alimentos y fortalecer nuestros huesos.

Además, la exposición regular a la luz ultravioleta  reduce el riesgo de desarrollar artritis reumatoide.

También es bueno saber que los Rayos UV, provocan la liberación del óxido nítrico, y éste  a su vez disminuye la presión sanguínea, al disminuir la presión sanguínea, y mantenerla en los niveles recomendables, se previenen padecimientos como cáncer o enfermedades cardiovasculares.

Entonces, con precaución a disfrutar del sol.

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