Terapeuta ofrece medidas para evitar la ‘intoxicación digital’

Terapeuta ofrece medidas para evitar la ‘intoxicación digital’
FOTO: Foto: Flickr Medios Públicos EP/Archivo





Shirley Soreano, terapeuta ecuatoriana, señaló este jueves 26 de septiembre de 2019 que toda persona se debe dar un tiempo consciente para el uso de dispositivos digitales.

La acción lleva a la saturación de información que puede provocar ansiedad, estrés, migrañas, entre otros.

“En la hora del almuerzo, evitar las redes (sociales), darte una horita (activa) para ver el paisaje, salir, conectarte con el medio, sin necesitar de lo digital”, detalló Soreano en el programa ‘Somos Familia’, de PublicaFM.

La coach emocional manifestó que hasta un 80% de niños con acceso a dispositivos digitales puede sufrir de la exacerbación digital.

“Sucede que nuestro cerebro se satura tanto, ¿cómo identificar si tengo este síntoma? Si comienzas a tener falta de sueño o empiezas a comer de más, cansancio mental”, agregó la experta.

La intoxicación digital se basa en la “saturación” en la vida actual de información diaria que manejan los ciudadanos, por medio de dispositivos digitales y medios tradicionales.

(I)

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